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猪肉烧海带——补虚强身降脂降压

猪肉是一种很常见的食材,也经常吃的一种肉食种类哦,可以有很好的保健的作用和效果,同时也可以有提高免疫力的作用哦。猪肉和海带一起吃,可以有补虚强身的效果,还可以降脂降压,下面就来看看猪肉烧海带的做法,可以有排毒的作用。

猪肉烧海带

食疗功效:补虚强身、降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、利尿消肿、排毒养颜

营养价值:蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素E、钾、钠、钙、碘、镁、磷

适宜人群:精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用

禁忌人群:脾胃虚寒者、孕妇、产妇慎食海带

所需材料

主要食材海带、猪里脊肉、葱花、盐、酱油、鸡精、植物油

做法

1水发海带洗净,切丝;猪里脊肉洗净,切成肉末。

2炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成热,放入葱花炒香,加肉末炒熟。

3倒入海带丝翻炒均匀,加酱油和适量清水烧至海带软烂,用盐和鸡精调味即可。

功效与作用

海带具有降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、调节免疫、利尿消肿、美容护发、排铅解毒的功效。肉末具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。此菜具有补虚强身、降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、利尿消肿、排毒养颜的功效。这样的搭配方法可以有很好的保健的作用,对于降压降脂有好处,还可以有衣服疾病的作用,对于补虚强身有好处,而且还可以有降压降脂保健的效果,适合多种的人群食用哦。

关于猪肉烧海带的具体的做法,大家是否学会了呢,方法其实一点都不难,如果你没有烹饪的技巧的话不妨按照小编给大家介绍的步骤吧,可以吃到美味的易消化补充营养老少皆宜,营养丰富,补虚强身降脂降压排毒,赶紧试试吧。

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