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傲人上围的秘诀 好莱坞明星教你丰胸丰胸秘籍美体

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  谁不知道好莱坞的明星们都拥有一副火爆身材,尤其是上围,总能在聚光灯下保持着呼之欲出的效果,令人羡慕不已。你也想拥有傲人上围?学学她们那几招丰胸美胸秘方吧。

  哈莉·贝瑞

  选美皇后和广告模特出身的哈莉·贝瑞,身材自然好得出众,同时她还拥有令无数男人充满幻想的、好莱坞最昂贵的胸部。她的美胸秘诀是:不节食,以鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜和糙米饭为主食,选择低糖、低碳水化合物食物;每天坚持练习蝶式扩胸10分钟,令胸部形状结实、饱满、浑圆;避免不适合的内衣和强力挤压,选择突显细腰、托高胸部的内衣和紧身长裙将身体曲线修饰得更加完美。

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  安吉丽娜·朱丽

  性感丰胸呼之欲出、《古墓丽影》海报上的劳拉,一袭银色紧身衣,英姿飒爽。呼之欲出的美胸引人暇思,时刻提醒人们,劳拉不仅仅是强悍的战士,更是性感美女。安吉丽娜·朱丽是一个绝对食肉动物,对她来说丰满的胸部一定要有足够的脂肪,平日会分餐多次地吃低脂肉类食物;并随时保持正确的姿态,伸直脖子,并尽量向上拔,尽量将胸部挺起,不放松腹部,避免胸部下垂;常做瑜珈运动,保持身材曲线的柔美和弹性。

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  莎朗·斯通

  莎朗·斯通的胸部不大不小,线条也很完美。为了保持绝好的胸部曲线,她坚持严格控制饮食,让食物种类多样化,但数量"袖珍",既拒绝了脂肪堆积,又保证胸部能吸收充足营养;定期做健身运动,如体操、练瑜珈,以及一些强度不大的有氧运动,扩大肺活量,使胸部饱满。

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  珍妮弗·洛佩兹

  拉丁天后珍妮弗·洛佩兹摒弃骨感,她的丰乳肥臀舞出了极致的性感。在美国e电视频道"最引人注目胴体选举"活动中排名第三,在2003年《男人帮》"最性感美女"中排名第六。她的美胸秘诀是:不能少吃,每两小时就加餐一次,吃一些火鸡肉丸之类的食品,常吃无脂蛋白食品,使胸部饱满;跳搏击操,让胸部肌肉紧实,避免胸部下垂;在衣着方面,更是注意提升胸部轮廓,使丰腴的胸部看上去更挺立。

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  莫妮卡·贝鲁奇

  这位意大利的顶尖模特兼演员,身材无懈可击。从来没做过任何的胸部外科整型手术,自然就拥有傲人双峰。她的美胸源自在越瘦越好的好莱坞,坚决不"随波逐流"去减肥,使得浑身曲线起伏得可以喷火;加上平日会用冷热水交替冲击胸部,并配合运动来保持胸部的结实,如推举哑铃,每周3次,每次5组,每组10下;俯卧撑,每周5次,每次3组,每组20下。

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  凯瑟琳·泽塔琼斯

  已婚并且生了孩子的凯瑟琳·泽塔·琼斯凭着前凸后翘的"葫芦型"身材,被美国一本知名杂志《looks》选为最标准的身材。为了保持丰满、壮观的胸部,她坚持用天然海盐沐浴,配合在胸部顺时针画圈的简单按摩;喝柠檬茶,补充矿物质和食物纤维,令肌肉和肌肤更有弹性;控制吸烟或饮酒;很懂得利用衣服凸显身材的优点,出席重要场合时总会身穿低胸礼服,以展示美妙的胸型。

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