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清晨一分钟就让黑眼圈消失护肤技巧

  寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养,还有什么办”法能”让肌肤绽放光彩?

  生活中,有些女性原本身体健康,但在连续熬夜数晚后,第二天起床会觉得很”疲劳”、眼圈乌黑、脸色蜡黄、”头昏”脑涨,而且腰酸”背痛”。所有“熬夜”的女性,都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法,这是因”过劳”而造成的阴阳失调。

  皮肤受损 一般来说,皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜,会破坏人体内分泌系统和神经系统,就会出现”皮肤干燥”、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。

  熬夜可常食的五种果汁

  1.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段),加入牛奶、”蜂蜜”、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。

  2.将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能补充身体所需的很多能量。

  3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的”维生”素C,可补充体能而且美容。

  4.三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

  5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

  因此,晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等,或补充一些葡萄子提取物产品,或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除”黑眼圈”,使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料,不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

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