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为啥有人动不动就一身汗,有人却很少出汗?到底哪种更健康?

虽然已经立秋,但是最近的气温依然很炎热,而且还比较闷热,稍微一活动就会大量出汗。

在生活当中总能看到这两种奇怪的人,明明不热却动不动就一身汗,而有的人无论气温有多高,却很少出汗,这到底是咋回事?到底哪种人更健康?不妨听听中医是怎么说的。

其实造成一个人出汗或不出汗的因素有很多,下面给大家逐个分析。

为啥有人动不动就一身汗,有人却很少出汗?到底哪种更健康?

下面先带大家一起了解一下出汗的几种情况

满脸出汗

有的人平时就爱出汗,尤其是头部特别容易出汗,吃了一顿比较热的食物或者是喝了一杯热水就满脸是汗了。

这类人往往属于偏内热的体质,建议少吃太热的食物,少吃肉类和高脂肪高热量食物,多吃新鲜的水果蔬菜,也能调理一下体质。

天气太热大量出汗

其实在比较闷热的天气里,出汗是很正常的,这是身体的一种自我调节能力,能够尽快降温,避免身体中暑,这种现象也代表着人的健康状况很好。

天气太热,不出汗的人才是身体出现了问题。

天气不热,动不动就出汗

这类人肯定是身体出现了问题,往往是气血虚弱造成的,这类人不仅容易爱出虚汗,平时抵抗力也比较差,建议去看一下中医,调理一下气血。

气温很热也不出汗

这就是我们刚才说的异常现象,即便气温很热,但是却很少出汗,除了与喝水较少有关以外,也有可能是皮肤表面受到寒冷的刺激出现了紧闭的情况,导致汗液无法流出。

同时也要考虑这个情况,就是汗生产的原料不足,身体内的津液消耗太严重。

出汗异常并有异味

有一些人群出现异常出汗的现象,比如说单纯在手部脚部出汗很多,腋下出汗很多,而且流出来的汗液还有很大的异味。

很有可能是身体出现了某些疾病,建议及时去医院做个全身检查。

从这里我们可以看出,不管是出汗多还是出汗少,都不是好现象,只要保证自己能够在该流汗的时候流汗,不该流汗的时候不流汗,这才是一种健康状况。

一个人一天流多少汗其实是没有标准的,只能是根据喝水量和气温来判断,如果气温比较高,喝水量比较多,却很少出汗的话肯定是身体出了问题。

夏季气温较高,是不是出汗越多越好?

正常情况下出汗对身体是极好的,不仅能调节体温,还能排出体内的废物,提高新陈代谢,增强免疫力,稳定血压。

尤其是在炎热的夏季,气温比较闷热,正常排汗也能够维持体温恒定,通过出汗散发多余的热量。

但这并不代表汗越多越好,

汗为心之液,汗者,精气也。

心主全身血脉,血汗同源,所以又称汗为心之液。

中医上有:

蒸蒸汗出,不可汗出淋漓。意思就是可以看到汗珠,但却不能像下雨一样地流。

否则经过一夏天之后,体内的精气被大大消耗,就会更加虚弱。

因此在夏天运动量上一定要控制住,不要觉得出汗越多越好,还有一些人通过夏天运动去减肥,导致自己出了大量的汗,以为这样就能减肥成功,其实失去的只是身体里的水分,并不是脂肪。

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